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마스크 품귀 현상 이어져...일회…

마스크 품귀 현상 이어져...일회용 마스크 재사용 괜찮을까?

신종 코로나바이러스 감염증 (일명 코로나19) 감염을 예방하기 위해 마스크를 필수로 사용할 것을 권장하고 있다. 하지만 지속적인 마스크 품귀 현상과 끝을 모르고 치솟는 가격으로 인해 이 또한 쉬운 것만은 아니다. 그렇다보니 자연스럽게 한번쯤 생각해 보게 되는 '일회용 마스크의 재사용'. 과연 괜찮을까? 먼저 이에 대해 세계보건기구(WHO)는 일회용 마스크는 재사용을 하지 않기를 당부한다. 이는 마스크에 남아있는 세균으로 인해 감염될 여지가 있기 때문이며 사용하며 필터가 찢어지거나 변질되어 세균을 막아주는 기능을 제대로 수행하지 못할 수도 있기 때문이다. 그렇다면 올바른 마스크 사용법은 어떤 것이 있을까? ▶알코올을 기본 성분으로 한 세정제를 사용하거나 비누로 손을 세척하고 난 후 청결한 상태에서 마스크를 만질 것을 권장한다. 이는 마스크에 세균을 옮기지 않기 위함이다. ▶마스크를 탈착할 때는 앞부분은 손으로 건드리지 않고 뒤에서부터 벗은 뒤 뚜껑이 있는 쓰레기통에 곧장 버리는 것이 좋다. 버린 후에는 꼭 손을 씻도록 하자. ▶의료용 마스크를 사용하는 경우 철선을 콧등에 최대한 맞도록 구부려 틈이 생기지 않도록 하는 것이 중요하며, 턱까지 가리도록 펼치는 것이 좋다. ▶천ㆍ면 마스크 사용도 가능하나 침 방울이 튀었을 때 스며들 수 있어 매일 세탁할 것을 권장한다. ▶야외보다 실내에서의 사용이 더 중요하다. 야외에서는 공간이 넓어 순환이 잘 되는 반면, 실내는 비교적 순환이 원활하지 않고 사람 간 거리가 가까워 바이러스가 도달하기 더욱 쉽기 때문이다. 특히 사무실에서는 생활 반경이 일치하다보니 더욱 쉽게 감염으로 이어질 수 있다. 만약, 야외에서 대중교통을 이용하는 등 사람이 밀집한 곳에 가야한다면 이 때에는 주의하여 마스크를 반드시 착용하는 것이 필요하다. 하루하루 감염자수가 급증하고 있는 현재, 우리가 할 수 있는 일은 철저히 바이러스로부터 몸을 지키는 것이다. 안전수칙에 따라 항상 마스크를 착용하고 알코올 성분을 기본으로 한 세정제나 비누로 손씻기를 수시로 하는 것이 필요하다. 신종 코로나는 일반적인 호흡기 질환 감기와 매우 유사한 증상을 보이는 등 경증ㆍ무증상환자에게서도 감염될 수 있다는 것이 밝혀지면서 가벼운 감기 증상을 보인다 할지라도 질변관리본부 콜센터(1339)나 각 지역구 보건소에 연락을 취해 지시를 받아 행동하는 것이 중요하다.

코로나19, 예방을 위해선 철저한…

외출 후 손소독제를 사용하는 것과 외출 시 마스크 착용 그리고 개인 면역력 증진에 신경써야

코로나19, 예방을 위해선 철저한 개인위생과 면역력 증진이 필요해

(사진 = 공진단) 신종코로나바이러스 혹은 우한폐렴이라 불리던 질병이 코로나19로 명칭이 지정되었다. 코로나19는 현재 우리나라에서 31명의 확진자를 발생시켰으며, 전세계적으로 수많은 이들의 목숨을 위협하고 있다. 코로나19의 치사율을 비교적 적은 편이지만, 평소 기저질환을 앓는 환자 혹은 노인, 호흡기가 약한 영유아에게는 치명적일 수 있기에 주의가 필요하다. 코로나 바이러스는 주로 호흡기를 통해 전파되는 것으로 알려져 있으나, 공기 중에 바이러스 입자가 떠다니면서 얼굴이나 손 등에 묻거나 눈, 코 등의 점막으로 들어가 전염될 가능성이 있다. 그렇기 때문에 흐르는 물에 손을 깨끗하게 씻는 행위와 마스크를 착용하는 것처럼 개인 위생에 철저하게 신경써야할 것이다. 코로나19는 다음과 같은 기준으로 진단된다. 1. 역학병력 - 발병 14일 이내 우한 지역 및 기타 전파된 것으로 알려진 지역을 여행하거나 거주한 적이 있다. - 발병 14일 이내 우한 또는 기타 전파된 것으로 알려진 지역에서 발열을 동반하거나 호흡기 증상을 보이는 환자와 접촉한 적이 있다. - 집중적인 발병이 있거나 코로나19에 감염된 환자와 역학적 연관이 있다. 2. 임상표현 - 발열 - 앞서 서술한 폐렴의 영상의학적 특징 - 발병 초기의 총백혈구수가 정상이거나 낮음 또는 림프구수의 감소 역학병력에서 한 가지 이상, 임상표현에서 2가지 이상을 가지고 있는 환자 중에서 종합하여 분석하게 됩니다. 다음으로 코로나19가 확진 받는 기준이다. 1. 호흡기 또는 혈액 샘플에서 실시간 형광 RT-PCR 검사에서 코로나19 바이러스핵 산 양성반응이 나타남 2. 호흡기 또는 혈액 샘플에서 실시한 바이러스 유전자 검사에서 알려진 코로나19 바이러스와 높은 일치율을 보이는 경우 의심 환자 중에서 이런 병원학적 기준에 부합되는 환자가 코로나 바이러스로 확진 받게 된다. 코로나19의 일반적인 치료법은 침상 안정 및 보존적 치료, 충분한 영양 섭취이다. 수분 섭취 및 전해질 균형, 안정적 환경 유지를 통해 생체 징후를 면밀히 측정하고 산소포화도를 지속 모니터링하는 것이 중요하다. 경우에 따라 항 바이러스 치료, 항균제 치료 그리고 생체 징후에 따른 각각의 치료가 진행된다. 코로나19를 치료하는 것보다 좋은 것은 예방하는 것이다. 예방하는 방법으로는 흐르는 물에 손을 깨끗하게 씻으며, 외출 시 마스크를 착용하는 것 즉, 개인 위생을 철저히 하는 것이다. 아울러 중요한 것이 면역력이다. 면역력이 떨어지는 이들에게 위협적인 질병인만큼 각별히 개인 면역력에 신경을 쓸 필요가 있다. 면역력을 길러주는 여러 영양제나 공진단을 복용하는 것도 좋다. 특히 공진단은 수술 후, 산후 등 체력적으로 많이 저하된 상태에서 복용하거나, 정신적인 스트레스가 많이 쌓여있을 때, 만성피로, 남성 성기능 저하 등에 도움될 수 있다. 공진단은 기혈이 모두 허약한 이들에게 기혈을 보충하고, 원기를 굳건하게 하여 모든 병이 들어오는 것을 막아주는 효과가 있다. 코로나19를 예방하는 차원에서 신경써야할 개인 위생과 함께 면역력 증진에도 관심을 가질필요가 있다. 공진단 효과는 사향의 정품 유무, 사용 용량에 따라 좌우될 수 있으므로, 정품 사향을 이용하여 정량에 맞게 조제하는 곳에서 처방받는 것이 좋다.

빙판길 안전사고 대처법, 도로와 …

빙판길 안전사고 대처법, 도로와 인도에 켜진 적신호

주말 내 갑작스러운 기온 변화로 비와 눈이 연일 이어지며 새로운 한주가 시작되는 월요일 아침 빙판길로 출근길부터 순탄치 않았다. 빙판길은 도로와 인도 도처에 깔리며 도보, 차량에 이동시 더욱 각별한 주의가 요구된다. 인도의 빙판길은 도보 이동시 낙상 위험을 증가시킨다. 행정안전부에 따르면 지난 3년간의 골반/대퇴골 골절 환자를 분석해본 결과 겨울철 발생된 빙판길에서의 낙상 사고가 가장 높았다고 한다. 연령대 별로 분석한 결과로는 특히 60세 이상의 고령자가 가장 많았다고 한다. 특히 고령자에게 발생된 대퇴골의 골절은 직접적인 사망 요인이 될 정도로 치명적이라 더욱 각별한 주의가 필요하다. 행정안전부에 따르면 이를 예방하기 위해서는 ◈외출하기 전 10분 정도는 스트레칭을 통해 굳은 근육이나 관절을 풀어주기 ◈바닥이 미끄럽지 않은 신발을 착용 ◈평소보다 좁은 보폭으로 걸어 미끄러짐을 방지하여야 한다. 이 외에 ◈도보 중 스마트폰의 사용을 자제하여 시야를 확보 ◈혹시 모를 상황에 대비하여 주머니에 손을 넣지 않고 걷는 것이 필요하다. 특히 빙판길은 응달진 곳에 생기기 쉬우므로 이 부분은 피하는 것이 좋다. 보행자뿐만 아니라 운전자 또한 비나 눈이 내리고 난 뒤 빙판길로 인해 일어날 수 있는 교통사고를 조심해야 한다. 특히 이번 겨울은 얇은 얼음막이 생기는 블랙아이스로 인한 대형사고가 일어났기에 운전시 더욱 주의가 필요하다. 블랙아이스는 운전 중 육안상 확인하기가 쉽지 않기 때문에 미끄러질 때 당혹감에 잘못된 대처를 하기 쉽다. 대부분이 놀란 마음에 브레이크를 밟게 되지만 이러한 경우 더욱 큰 사고로 이어질 수 있다. 블랙아이스로 도로가 미끄러울 때는 ◈서행하며 차간거리를 넓게 유지 ◈급제동, 급가속, 급회전 금지 ◈속도를 줄여야 한다면 엔진 브레이크 사용 ◈미끄러지는 상황에서는 반대 방향이 아닌 미끄러지는 방향으로 핸들을 조작해야 한다. 만약 이러한 주의에도 불구하고 접촉사고가 발생되었다면 운전자와 동승자의 몸 상태를 우선 파악하고 큰 문제가 없다면 경찰과 보험사를 통해 현장을 정리한다. 그리고 그 후 정확한 진단을 위해 정형외과, 한의원 등의 의료기관을 찾아 혹시 모를 후유증에 대비하여 다시 한번 면밀히 진단하는 것이 필요하다.





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