다이어트를 위해선, 렙틴 호르몬을 알고 가야
(사진=아이클릭아트)
다이어트는 한 때 여름에만 하면 된다고 했으나, 이제는 1년 내내 다이어트를 하고 몸매 관리하는 것이 좋다는 인식을 갖고 있다. 많이 이용하는 SNS를 보면, 운동하는 사진을 매일같이 올리는 이들이 늘어나고 있다. 이는 단순 과시용으로 사진을 올리던 과거와 다르게 자기 자신을 잘 관리하고 있고 그에 대한 기록을 남기는 용으로 많이 이용하고 있다.
이처럼 시대가 변하면서 다이어트에 대한 관심은 높아지고, 어떻게 해야 빨리 빼는지보다는 제대로 뺄 수 있는지를 알고 싶어한다. 물론 다양한 방법들이 있을...