(사진출처_아이클릭아트)

 

순간적으로 치미는 화를 주체하지 못하거나, 폭언을 퍼붓는 것도 모자라 물건을 집어던지는 행동을 하는 경우가 있다. 한바탕 쏟아부은 뒤에 화는 가라앉았지만, 이후 후회와 죄책감이 밀려들게 되며 ‘혹시 충동조절장애가 아닐까?’ 하는 걱정을 하게 된다.

충동조절장애는 자신의 충동을 스스로 억제하거나 조절하지 못하여 자신이나 타인에게 해가 되는 충동적 행동을 반복하는 정신질환을 말한다. 특히나 행동 후에는 일시적인 쾌감이나 긴장감의 해소를 느끼게 된다. 흔하게 분노조절장애로 알려진 간헐적 폭발성 장애가 여기에 속하며 병적도벽, 병적방화, 병적도박, 발모광, 충동적ㆍ강박적 성행위나 자해, 인터넷중독, 쇼핑중독 등의 질환이 충동조절장애로 분류된다.

간헐적 폭발성 장애는 공격적 충동을 억제하지 못해 폭언 및 폭력을 행사하거나 기물을 파손하는 등의 행동이 간헐적으로 나타나는 장애이다. 받은 스트레스에 비하여 과도한 분노를 표출하고 공격적으로 행동하기 때문에 가정 및 사회생활에서 불화를 겪는 것은 물론 법적 처벌을 받는 경우도 많다.

간헐적 폭발성 장애의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 아동기에 알코올 중독이나 구타 등 유해한 환경에 노출되었거나, 세로토닌의 불균형, 과도한 스트레스 상황과 이로 인한 변연계와 전두엽의 기능 이상 등이 원인이 될 수 있다.

병적 도벽(절도광)은 훔치는 충동을, 병적 방화(방화광)는 불을 지르고 싶은 충동을 억제하지 못하여 훔치거나 불을 지르는 충동적 행동을 반복하는 장애이다. 물건을 훔지는 행위를 하거나 불타는 것을 볼때 만족감, 긴장의 완화, 희열을 느끼게 된다. 특히 두 질병 모도 강력 범죄로 발전할 여지가 있는 위험한 질환이다.

병적 도박(도박광)은 도박 충동을 억제하지 못해 지속적으로 도박에 빠져드는 장애를 말한다. 결국에는 가족을 비롯한 대인관계가 엉망이 되거나 실직, 파산에 이르기도 하고, 도박 자금을 마련하기 위해 불법 행위를 저지르는 등 경제적, 사회적, 볍적 문제가 심해지게 된다. 

발모광은 자신의 털을 뽑으려는 충동을 억제하지 못하여 습관적으로 머리카락이나 눈썹 등 신체의 털을 뽑는 장애를 말한다. 이외에도 자해, 인터넷중독, 쇼핑중독 등과 같은 충동적 행동을 억제하지 못해 몸과 마음이 병들고 일상생활에 많은 지장이 발생하기도 한다.

이러한 충동조절장애는 자가진단법을 통하여 일시적으로 진단이 가능하다. 하지만, 이는 어디까지나 자가진단이기 때문에 충동조절장애가 의심될 경우 전문가의 상담을 통한 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋다.

-충동조절장애 자가진단

- 성격이 급하고 쉽게 흥분하며 금방 화를 낸다

- 온라인 게임, 가상현실 속에서 내 마음대로 되지 않아 화가 난적이 여러 번이다

- 분노를 조절하기 어렵고 어떻게 해야 할지 모르겠다

- 잘한 일은 칭찬받아야 하고 그렇지 못하면 화가 난다

- 다른 사람의 잘못을 꼭 짚고 넘어가야 하며, 이로 인한 마찰이 일어난다

- 화가 나면 다른 사람에게 폭언을 하거나 폭력을 행사한다

- 분노가 극에 달해 운적이 있다.

- 잘못에 대한 책임을 다른 사람에게 돌려 탓한적이 있다.

- 화가 나면 주위의 물건을 집어 던진다

- 다른 사람들이 나를 무시한다고 느끼고, 억울한 감정이 자주 든다

- 화를 조절하지 못해 중요한 일을 망친적이 있다.

- 일이 잘 풀리지 않으면 문제를 해결하기 보다는 쉽게 좌절하고 포기하는 편이다

위의 문항 중 해당되는 개수에 따라서 중동조절장애에 관한 자가진단이 가능하다.

1~3개 : 어느 정도 충동 조절이 가능함

4~8개 : 충동 조절이 조금 어려움

9~12개 : 감정의 조절이 어려워 전문의와의 심리 상담이 필요함