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손이 떨리는 증상 ‘이’ 질환 의심해야[이미지출처:아이클릭아트] 손 떨림이 지속된다면 뇌 건강에 적신호가 왔을 수 있으니 유심히 살펴볼 필요가 있다. 수전증이 손 떨림으로 의심할 수 있으나 본태성 진전과 파킨슨병이 있다. 두가지 질환 모두 떨림증이 주요 증상이나, 치료법과 떨림의 양이 다르기 때문에 증상을 감추기 보다는 정확한 진단과 함께 적극적인 치료를 받는 것이 좋다. 안정 시 발생하고 의도를 가지고 움직이거나 다른 일을 하면 떨림이 멈추는 파킨슨 병의 손떨림과 달리, 본태성 진전(수전증)은 가만히 있을 때는 특별한 증상이 없다가 어떠한 움직임을 할 때 손 떨림이 발생하게 된다. 젊은 나이에 파킨슨 병의 손 떨림과 같은 유사 증상이 발생한다면, 보통의 특발성 파킨슨보다는 타 질환으로 인한 이차성 파킨슨일 수 있기 때문에 반드시 전문 진료를 통해 치료시기를 놓쳐서는 안된다. 초기에 약물 반응이 잘 받는다는 파킨슨 병은 비교적 심하지 않은 증상이 관리가 잘되어 약물 치료에 반응이 좋다면, 약물치료를 꾸준하게 받아 좋은 경과를 유지할 수 있다. 그러나 약물 반응에 부작용이 심한 경우, 혹은 약물의 반응이 짧아 약을 자주 먹어야 한다면 운동 증상 개선을 위한 수술적 치료가 필요하다. 파킨슨 병은 약물 치료의 반응이 효과적이지 않을 경우가 많아 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 수술적 치료가 도움이 될 수 있다. 얇은 전극선 삽입을 통한 전기자극으로 뇌의 고장 난 운동회로의 정상화를 유도하는 뇌심부자극술이 대표적인 수술법이라고 말했다. 효과가 좋지만 전신마취와 관련 장치를 체내에 삽입해야 하는 부담감이 있어 고령의 환자의 경우 감마선을 해당 부위에 조사해 치료 효과를 얻는 감마나이프 방사선 수술을 시행하기도 한다.
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탈모를 겪고 있는 여성이라면 ‘이 질환’ 의심해봐야[이미지출처:아이클릭아트] 하혈을 경험하거나 불규칙한 월경을 겪은 여성이라면 ‘이 질환’을 의심할 필요가 있다. 바로 다낭성난소 증후군으로 이는 주로 완경이 오지 않은 여성에게 발생하는 질환으로, 심혈관 질환과 당뇨 등 동반할 수 있어 주의해야 한다. 이 다낭성 난소 증후군이 탈모의 원인이 되기도 한다. 이 증후군의 대표적인 증상으로 생리 불순과 같은 월경 이상이 나타나며 피지 분비가 활발해져 피부가 쉽게 기름지고 턱 주변이나 가슴, 등 부위에 여드름이 나타나는 것도 증상 중 하나이다. 나이 든 여성의 경우 탈모, 남성 호르몬이 과다 분비되는 젊은 여성의 경우 다모증이 나타날 수 있다. 현재까지 다낭성 난소 증후군으로 생긴 탈모의 명확한 원인이 정확하게 밝혀지지 않았으나, 인슐린 저항성이 영향을 끼치는 것으로 알려져 있다. 인슐린 신호 전달 체계의 문제로 인슐린이 과다하게 분비되어 난소와 부신 등의 호르몬 기관에 교란이 발생하게 된다. 이때 특히나 남성 호르몬이 활발하게 생산, 작용되어 남성호르몬이 과다하게 된다면 모근은 모낭을 위축시키고 탈모를 유도하는 디하이드로테스토스테론(DHT)의 분비를 촉진하게 된다. 이로 인해 모발의 수명이 급격하게 줄어들어 모발이 쉽게 탈락하는 안드로겐성 탈모로 이어질 수 있다. 근본적인 치료 방법이 없지만 불임, 당뇨, 비만, 심혈관 질환 등을 불러일으키므로 꾸준한 관리가 필요하다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 정상체중을 유지하는 것은 인슐린 수치를 높여 증상을 개선한는데 도움을 줄 수 있다. 여성 호르몬 분비에 좋은 석류, 칡 등이 식품을 섭취하는 것도 좋은 방법 중에 하나이다. 단 식이 조절은 전문의와 상담을 통해 결정을 하고, 증상이 악화될 경우 빠른 시일 내 전문의를 찾아 약물 치료를 할 것을 권장한다.
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갑자기 늘어난 생리양, 잦은 소변도 ‘이 질환’ 의심해야[이미지출처:아이클릭아트] 여성의 60%에 가까운 여성들이 양성 혹인 ‘자궁근종’을 격고 있다. 20대부터 40-50대들이 갖고 있으며, 암은 아니기 때문에 생명에 지장이 없지만 증상이 있는 경우에는 상당히 심할 수 있어 주의가 필요하다. 자궁근종은 대부분 증상이 나타나지 않아 의학적으로 큰 문제를 동반하지 않는다면 치료가 필요하지 않지만, 일부에서는 일상생활이 어려울 정도로 큰 통증이나 증상을 호소하는 경우도 있다. 어떤 증상이 나타나는지 알아본다. ◆ 극심한 생리통, 과다한 생리량 갑자기 생리 양이 늘어났다면 자궁근종을 의심해 봐야 한다. 근종이 내막을 누르고 있을 때 하혈하듯이 양이 많아질 수 있고, 특히 빈혈을 동반할 정도의 양이라면 반드시 산부인과를 방문해 진료를 받는 것이 좋다. 예정일이 아닌데 부정출혈이 있거나, 피가 덩어리가 질 정도의 양이 되는 경우도 그렇다. 또 자궁근종이 있다면 생리통이 심해질 수 있는데, 근종 이외의 자궁선근증이나 자궁내막증에 의해서도 생리통이 심해질 수 있다. 이에 생리통이 심해졌다면 병원에 내원하여 정확한 원인을 확인해 보는 것이 좋다. 빈뇨의 경우 자궁근종으로 인해 나타날 수 있는 증상 중 하나이다. 방광을 근종이 누르게 되면 자꾸 소변이 마려운 느낌이 발생할 수 있다. 일시적이라면 방광염일 수 있지만, 지속적으로 빈뇨증상이 나타난다면 자궁근종을 의심해 봐야 할 것이다. 또한 자궁근종이 상복부, 직장을 누르면 배변 장애, 소화장애 등이 발행하게 된다. ◆ 어머니 혹은 자매가 근종이 있다면 발생 확률이 약 3배 높아진다. 자궁근종을 뚜렷한 발생 원인이 밝혀지지 않았고 예방할 방법이 없다. 다만 우전적인 연관성은 있는 것으로 밝혀졌으며, 어머니나 자매간에 근종이 있다면 자신에게도 근종이 생길 확률이 약 3배로 인지하고 주기적인 검진을 받아보는 것을 권장한다.
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눈곱 색과 특징으로 질환을 알아낸다[이미지출처:아이클릭아트] 눈곱이란 먼지, 세균, 피지, 눈물 등이 섞여 눈꺼풀 안쪽 공간인 결막낭에 고인 것으로, 건강한 상태에도 생기게 된다. 그러나 눈곱이 자주 생기거나 평소와 색이 다르거나 끈적이고 늘어진다면 질환이 생긴 것일 수 있으니 주의를 기울일 필요가 있다. 눈곱이 투명하고 흘러내린다면 바이러스성 결막염을 의심해 봐야 한다. 바이러스는 세균과 다르게 농이 만들어지지 않기 때문에 투명한 색이 된다. 2차 감염을 막기 위해 스테로이드제와 항생제를 사용하여 치료를 하게 된다. 눈곱이 투명하고 늘어진다면 안구가 건조하면 생기는 안구건조증을 의심해야 한다. 안구가 건조하면 눈물의 점도가 높아지기 때문에 눈물이 끈적해지면서, 닦았을 때 치즈처럼 길게 늘어나기도 한다. 건조하다면 인공눈물을 수시로 넣어주고, 렌즈를 착용 중이라면 시간을 줄이도록 하는 것이 좋다. 증상이 심하다면 연고나 젤 같은 인공눈물을 사용하는 것도 방법이다. 눈곱이 누렇다면 세균성 각막염, 결막염일 가능성이 있다. 눈에 세균이 들어오면 눈을 보호하기 위해 분비물량을 스스로 늘린다. 이때 눈곱에는 백혈구 등 면역세포가 포함되어 있다. 눈곱이 누런 빛을 띄는 이유는 세균 자체가 만든 염증과 농으로 인해 생기는 분비물 색이 누렇기 때문이다. 때문에 질감이 끈적해지기도 한다. 항생제 성분의 안약으로 치료가 가능하지만, 제때 치료를 받지 않는다면 각막상피하 혼탁으로 시력이 저하되는 등 후유증이 나타날 수 있다. 눈곱이 흰색을 띠고 눈꺼풀 테두리에 낀다면 눈꺼풀염이 생겼을 수 있다. 지방을 분비하는 기름샘이 막히면서 염증이 생기고 기름샘 입구에 흰색 눈곱이 생길 수 있다. 눈꺼풀 테두리가 빨개지기도 한다. 눈꺼풀염이 생겼을 때눈 온찜질과 속눈썹 뿌리 부분을 잘 닦아주는 것이 증상을 완화 시키는데 도움을 준다.
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집순, 집돌이 심혈관 질환 조심해야[사진출처:아이클릭아트] 코로나19 장기화로 실내에 머무르는 ‘집순이, 집돌이’가 많아지면서 운동부족, 수면장애, 우울증으로 인한 심혈관 질환이 늘어나고 있다. 대한비만학회 조사에 따르면, 코로나19 이전과 비교해 운동 빈도수가 약 절반으로 주는 등 생활 패턴이 바뀌면서 46%의 응답자가 3㎏ 이상 체중이 증가했다고 답변했다. “침묵의 질병”, “침묵의 살인자”라 불리는 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 1위이다. 특히 지난 10월부터 시작해 이번년도 1월까지 순환기 계통 질환 사망자 발생이 가장 많다. 또 코로나19 감염이 취약한 기저절환 중 하나다. 갑작스럽게 오는 것 같지만, 서서히 혈관이 병들고 있으나, 질병으로 나타나기 전까지는 자각증상이 거의 없어 모르고 지나가는 경우가 많다. 제법 쌀쌀해진 날씨로 찬공기를 맞아 말초동맥이 수축하고 혈관의 저항이 급격히 상승한다. 일교차가 큰 환절기는 혈관 수축 현상이 반복되게 되는데, 혈액의 흐름이 원활하지 못해 부드럽게 흐르지 못하고, 딱딱하게 변하면서 좁아진 혈관이 혈전으로 막히게 돼 심혈관질환으로 이어지게 된다. 이 질환을 예방하기 위해서는 금주와 금연이 선행되어야 한다. 반드시 담배는 끊고 술은 하루 한잔 이하로 줄이도록 하는 것이 좋다. 음식은 채소와 생선을 충분히 섭취해야 하며, 싱겁게 골고루 먹고 과식하지 않는 것이 좋다. 식후 매일 30분 이상 운동을 해주는 것은 적정한 체중과 허리둘레를 유지하도록 한다. [사진출처:아이클릭아트] 스트레스는 혈압을 높이므로 명상이나 예술 감상 등도 도움이 될 수 있다. 정기적으로 혈당, 혈압, 콜레스테롤을 측정해서 관리와 치료를 통해 정상적 수치를 유지해 주는 것이 필요하다. 심혈관 질환 중 관상동맥증후군인 심근경색과 협심증은 심정지가 올 수 있는 주요 원인일 뿐만 아니라, 증상 발생 후 4시간 이내에 심정지가 발생하며, 조기에 감지해 현장 및 이송 중 적절한 응급처치부터 병원에서의 재관류 시술까지의 시간이 단축되어야 사망원인을 줄일 수 있다. 금성관상동맥 증후군은 흉통으로 가슴이 뻐근하거나 아프고 조이는 느낌과 답답함 등의 증상이 나타나며 왼팔, 목, 턱으로 전이되는 통증이 느껴진다. 또 호흡곤란, 발한, 오김, 구토, 두근거림 등이 동반되기도 한다. 협심증은 흉통이 15분 내외로, 만약 15분 이상 통증이 지속된다면 심근경색을 의심해야 한다. 이런 초기 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 가야 한다. 마지막으로 증상이 발생해도 별것 아니라고 넘기지 말고, 빠른 조치를 통해 심각한 상황에 빠지지 않도록 유의한다.
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임신 중 운동은 태아의 폐 건강에 좋아[이미지출처:아이클릭아트] 임신 중 운동은 태어날 아기의 폐 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 아이가 어릴 때부터 폐의 건강이 좋지 못하면 천식과 폐 질환 등의 발생 확률이 높아져 위험하며 자라고 난 뒤에도 폐 기능이 좋지 않은 가능성이 크다는 것으로 알려져 산모들의 임신 중 운동을 즐겨하는 것이 좋다는 것이다. 노르웨이 오슬로 의대 소아과 전문의 교수 연구팀은 2014~2016년 까지의 출생한 아이들 814명을 대상으로 ‘소아 아토피 피부염, 알레르기 예방 연구’자료를 분석했다고 지난 7일 메디컬 익스프레스(MedicalXpress)의 보도 자료를 통해 알렸다. 해당 자료에서는 생활 습과, 건강 상태, 생활 수준, 영양 섭취에 관한 임신 18주, 34주차의 두 가지 사례와 임신 18주차의 시행된 운동량과 운동 시간의 관한 조사 자료가 있다. 이후 태어난 생후 3개월의 아이들에게 깨어있는 상태에서 호흡하는 들숨, 날숨의 공기 양을 측정했다. 이때 총 호기 시간 대비 최고 호기 유속 도달 시간 비라는 수치(tPTEF/tE)를 제게 되는데, 폐 기능 측정에서는 가장 중요한 것으로 이 수치가 낮다면 내쉬는 공기의 양인 호기 유량이 적다는 것을 의미한다고 한다. [이미지출처:아이클릭아트] 연구 결과에 따르면, tPTEF/tE이 운동을 하지 않은 여성의 아이가 운동을 한 여성의 아이보다 0.25이하일 가능성이 높았다. tPTEF/tE가 0.20 이하인 아이는 10세가 되기 전 천식이 발병할 확률이 높다는 연구 결과도 있다. 임신 중 운동을 하지 않은 여성의 아이는 8.6%, 임신 중 운동을 한 여성의 아이는 4.2%의 수치로 폐 기능이 낮은 아기가 태어났다. 전체적으로 보게되면 임신 중 운동을 한 여성의 아이들의 폐 건강이 더욱 양호하게 태어난 것으로 나타났다. 이러한 연구의 결과는 임산부의 부모의 천식 및 알레르기 질환 병력, 출산 전력, 임신 중 흡연, 체중, 교육 수준, 임신 연령 등을 고려한 연구라고 밝혔다. 임신 중 운동은 아이의 폐 건강에 좋으며, 영아 시기의 폐가 좋지 않으면 폐 질환에 걸리기 쉽고 성인이 되어서도 폐의 가능이 좋지 않을 수 있다는 것을 알려주고 있다.
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백신 접종 제한 풀렸으나 대상자들은 고민만 늘어나[이미지출처:아이클릭아트] 코로나 바이러스 백신 접종 대상자 중 만 12세에서 17세와 임산부가 제외 대상이었으나, 지난 4분기부터 접종을 받을 수 있게 되었지만 당사자들의 고통이 이만저만이 아닌 모양새이다. 임산부들의 경우 태아에게 영향을 미칠까 걱정되어 몸이 아플 때에도 진통제 또한 거르게 되는데, 같은 맥락상 혹여나 임산부와 아이에게 치명적인 영향을 미칠지 모르는 상황에서 더욱 우려가 될 것이다. 아직까지는 임산부가 예방접종 안전성에 문제는 없는 것으로 보고되고 있다. 또한 미국, 영국을 비롯한 세계보건기구(WHO) 등의 주요국에서는 접종을 권장하고 있는 상태이다. 이로 인해 임신 준비하는 시기부터 임신과 출산 후 모유 수유를 하는 기간까지 세분화한 구체적인 안내가 필요하다는 지적이 나오고 있다. 이와 관련하여 임산부 최모씨는 “우리나라의 절반 이상의 인구가 백신 접종이 완료되었다 하니 맞고 싶지만 걱정이 앞 선다”라고 하면서 “주치의와 상담하면서 아이를 출산할 때까지는 접종받지 않기로 했다”고 전했다. 아이를 기다리는 가족인 남편, 할아버지, 할머니 등의 친족들이 누가 먼저 할 것 없이 부랴부랴 백신 접종에 나서고 있다 전했다. [이미지출처:아이클릭아트] 또 백신을 맞기 위해 임신 준비 기간을 천천히 잡는 사람들도 있다. 백신 1차 접종을 맞친 이모씨는 “당분간은 임신을 충분히 미루는 것으로 마음을 정했다고 알렸다. 임신관련된 커뮤니티에서는 백신과 질병에 관한 질문과 답변이 오고 가고 있다. 그렇기에 당국에서는 빠른 백신 접종을 위한 구체적인 안내가 나와야 한다는 것이다. 임산부는 물론 아동 백신 접종에 관련하여 반응이 비슷하다. 접종 대상인 미성년자는 부모의 동의가 필요한 만큼 더욱 정부에서 구체적 방안과 임상 결과 등의 내용으로 국민들을 설득해야 한다는 목소리도 커지고 있다.
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확실한 임신, 남성도 준비기간이 필요하다[이미지 출처 : 아이클릭아트] 건강한 부부관계에서도 난임은 15%가량 차지하게 되는데, 그 원인의 절반 이상이 남성에게 있다고 알려졌다. 건강한 임신은 생활습관 개선과 준비와 노력이 필요하다. 양적, 질적으로 정자의 개선을 기대한다면, 3개월 이상은 준비해야 한다. 정자가 생성되고 나오기까지 3개월이 걸리기 때문이다. 건강한 자연 임실을 하기 위해서는 활발한 운동성과 정상적인 모양을 갖춘 ‘건강한 정자’가 많이 필요하다고 한다. 머리와 중간부위, 꼬리 모양과 앞으로 나아가는 운동성을 가지고 있어야 건강한 정자이다. 이러한 정자들의 수가 충분히 있어야 난자를 수정시켜 건강한 임신을 통해 아이를 출산할 수 있다. 정자가 생성되는 기간만 74일이 소요된다. 정자가 고환부터 부고환을 거쳐 정관으로 이동해 외부로 나가기 까지 10~14일이 걸리니 임신 계획이 있는 예비 아빠라면 적어도 3개월 전에는 건강한 정자를 만들기 위해 힘써야 한다. 생활습관이 잘못되어 정자의 질이 떨어지기도 하는데, 운동부족과 환경적 요인이 있어 적극적인 생활습관 개선 치료를 통해 극복할 수 있다고 한다. 또한 부부관계 기능성 장애와 정자형성 장애, 정자 이동성의 장애 등 남성 난임의 원이이 되기도 한다. 발기부전, 사정장애 등으로 임신이 어려울 수 있고, 호르몬 이상, 스트레스, 음주, 흡연, 무정자증, 비뇨생식기계 감염 등 다양한 요인이 있다. [이미지 출처 : 아이클릭아트] 일반적으로 남성 난임의 이유는 한가지 요인을 유발되기 어렵고 복합적인 요인으로 인해 난임이 되며, 다양한 요인마다 치료법이 다르게 진행되므로 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다. 정자 이동통로가 막힌 폐쇄성 무정자증과 정계 정맥류가 원인이라면 현미경 교정 수술을 통해 교정을 하며, 비폐쇄성 무정자증의 경우 교정이 불가능하여 고환에서 정자를 추출해 체외 수정을 통해 임신이 가능하다고 한다.
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‘습관성유산’ 그 문제는 무엇인가<사진출처 아이클릭아트> 임신은 생명을 잉태하는 축복이라 할 수 있다. 하지만 아이를 원하는 부부들에게 극심한 고통을 안겨주는 것이 바로 '유산'이다. 자연유산은 보통 80% 정도가 임신 12주 이내에 발생하게 되는데, 원인의 50%가 염색체 이상이 그 원인으로 알려졌다. 자연유산이 3번 이상 반복이 되면 ‘습관성 유산’이라고 부르는데, 유전적 이상, 내분비계 이상, 산모 감염, 해부학적 이상, 면역학적 이상 등으로 많으며 원인을 할 수 없는 경우도 많다. 최근 습관성 유산을 만드는 위험요인으로는 어떤 원인들이 있는지 알려져 관심이 집중되고 있는데, 뉴스18에 의하면 전체 임신의 약 15%가 유산으로 끝나고, 여성 100명 중 1명꼴로 습관성 유산이 될 수 있는 위험이 있는 것으로 밝혀졌다. 그리고 몇 가지 습관성 유산의 원인을 확인했는데, 그 내용은 다음과 같다. <사진출처 아이클릭아트> 호르몬상 문제가 발생하게 되는데, 호르몬이 너무 적거나 많이 분비되는 경우와 호르몬이 제 역할을 다 하지 못하게 되면 유산이 재발할 확률이 약 17~20% 발생한다. 이와 관련된 질환으로는 당뇨병, 만성 자궁내막증, 다낭성 난소증후군, 갑상선 질환 등이 있다. 섬유종 자궁선천성 이상, 자궁용종과 같은 해부학적 문제도 유산이 재발률이 약 10~15%를 차지한다. 이러한 문제는 자궁의 혈액 공급을 방해하면서 태반의 형성을 막아 유산 가능성을 높인다. 유전적 이상도 유산 재발의 약 2~4%를 차지하게 되는데, 특히 남성 정자의 염색체가 과도하게 손상된 것이 대표적인 원인으로 지적된다. 면역학적 이상도 유산 재발의 원인이 된다. 자가면역 질환인 항인산염 항체 증후군은 산모 몸속의 혈관을 스스로 공격하게 하고 응고로 이어지게 한다. 이는 곧 혈액으로 부터 태아에게 공급되는 영양분과 산소를 공급받지 못해 유산으로 이어질 수 있다. 습관성 유산의 원인이 되는 환경적인 문제도 있다. 음주를 자주 즐기거나 흡연을 하는 것. 다량의 카페인 섭취, 일부 화학 물질과 같은 약물에 대한 빈번한 노출 등을 주의해야 한다. 이외에도 비만, 고령, 자궁경부가 약한 경우, 유산 경험 역시 재발 유산의 위험요인이 될 수 있는 것으로 알려졌다.