[이미지 출처 : 아이클릭아트] 찬바람이 부는 계절이면 가려움증이나 각질과 같은 피부 질환으로 피부과를 찾는 환자들이 늘어납니다. 특히 온도와 습도가 낮은 건조한 날씨로 인해 피부건조증을 호소하는 경우가 많이 있습니다. 피부건조증이란? 피부 건조증은 피부에 수분이 부족한 상태를 말합니다. 피부가 건조하여 거칠어져 있고, 심할 경우 홍반과 균열, 비늘이 동반됩니다. 겨울철 건조하고 추운 날씨, 과도한 난방, 세정력이 강한 비누, 자외선은 피부 건조를 악화시키는 요인입니다. 또한 피...
이미지 출처 : 아이클릭아트 엄지발가락에 가장 많이 발생하는 내성 발톱, 즉 내향성 발톱은 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 일으키는 질환이다. 내성 발톱은 시간이 지날수록 빨갛게 부어오르며 진물이 나기도 한다. 그러다 발톱 주위가 곪기 시작하며, 냄새가 심해지고 통증도 심해진다.내향성 손발톱은 주로 손발톱의 바깥쪽을 깊이 깎을 때, 살 속에 숨어 있는 잘리지 않은 손발톱의 파편이 살 속으로 파고들며 발생한다. 또한, 손톱이나 발톱이 바깥쪽에서 살을 지속적으로 누르게 되는 모든 상황이 내향성 손발...
[사진출처:아이클릭아트] 가을 겨울은 건조하 날씨로 살이 트거나 갈라지게 되기 쉽다. 심하면 입술의 갈라진 곳에서 피가 나기도 하는데, 이때 침을 바르는 습관은 아주 좋지 않다. 이 같은 행동은 증상을 완화하지 못하며, 악화시키고 더군다나 ‘탈락성 입술염’이라는 증상을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 탈락성 입술염이란 입술의 각질이 사라지지 않고 계속해서 생기는 질환이다. 대체로 입술 가운데부터 시작해 입술 전체로 번지게 된다. 입술 각질을 뜯는 등의 외상이 있는 상태에서 침을 바르게 되면 세균, 칸디다 곰팡이에 ...
아이를 키운다는 것은 결코 쉽지 않은 일이고 어렵다고 하는데, 정말 어렵게만 느껴지는 일일까? 물론 갓 태어난 아기는 감정표현을 우는 것 밖에 하지 못한다. 그래서 답답할 때가 많다. 갓 태어난 아이는 스스로 무언가를 할 수도 없다. 먹고, 자고 일반적인 범위에서 밖에 활동을 하지 못한다. 즉 모든 순간에 일상을 엄마와 아빠가 해줘야 하는데, 당연한 것이지만 육체적 부담감은 어쩔 수 없는 일이다. 특히 엄마와 아빠 둘다 일을 나간다면 시간에 쫓겨 다급히 준비를 하게 되어 친척에 맡기거나 친정에 도움의 손길을 청하기도 한다. 아...
[이미지출처:아이클릭아트] 설탕과 꿀. 달콤한 맛은 비슷하지만, 우리 몸에 들어가면 그 차이는 벌어집니다. 우리 몸은 음식물을 포도당으로 분해한 뒤 연료로 사용하는데, 설탕은 탄소와 수소 및 산소로 구성된 유기화합물로 분해가 쉬워 혈중 포도당 농도가 증가하기 쉽고 몸이 연료로 사용하지 않으면 지방으로 바로 축적됩니다. 꿀은 꿀벌이 식물의 달콤한 과즙을 먹고 소화와 되새김질을 여러 차례 반복하며 만들어집니다. 이렇게 만들어진 꿀은 포도당 30%, 40% 미만의 과당, 나머지 20%는 복잡한 구조를 가진 혼합당과 녹말의 ...
자식을 키우면서 빼놓을 수 없는 것 바로 스트레스이다. 스트레스는 장소 따질 것 없이 사람에 의해서 혹은 장소에 의해서 따라다니는 혹인 겸이다. 하지만 아이를 보면 그런 생각도 잠시 사라지고 오로지 아이만 보게 되는데, 육아는 절대 혼자서 하는 것이 아닌 배우자와 함께 해야 한하는 “육아 협력” 이다. 현대 기준으로 조사한 결과 인간이 성인이 되기 까지이 약 1300만 칼로리의 에너지가 필요하다. 그만큼 육아는 혼자서 해낼 수 없다는 것이다. 배우자와 둘이서만 함께 하기에 부족한 것도 육아다. 그렇기에 구셩원이 또 늘어가고 도...
[이미지출처 : 아이클릭아트] 염증성 장질환 중 하나인 궤양성 대장염은 만성적으로 재발하는 질환이다. 조직검사 뿐아니라 내시경에서도 염증세포가 없다고 확인되어 병이 나은 뒤의 경과가 좋은 것으로 나타났다. 분당서울대병원 소화기내과 윤혁 교수팀이 2019년까지 보고된 31개의 관련 연구에 대해 메타분석을 실시한 결과, 장 점막에서 염증세포가 사라져 ‘조직학적 관해’에 도달한 환자가 그렇지 않은 환자에 비해 재발률이 낮다는 사실을 확인했다. 궤양성 대장염은 대장점막에 염증으로 인해 궤양이 생긴 만...
[이미지출처: 아이클릭아트] 미역은 생일날만 먹는다?는 편견을 이제는 버려보자. 토마토, 닭가슴살, 달걀 등등 획일적인 다이어트 재료에서 벗어나 쉽게 구입할 수 있는 미역을 다이어트에 활용시켜 보자.미역은 포만감이 커서 다이어트에 아주 좋은데 일각산이라는 성분이 다량 함유되어 있어 변비 해소와 예방, 복부비만과 하체 비만에 효과적입니다. 또 칼륨과 요오드, 칼슘도 많아서 체내 노폐물을 배출해주는 효과도 있습니다. 산모가 먹는 미역국이 다이어트에 도움이 된다는 사실을 아는 사람이 그리 많지 않습니다. 한국 사람들...
출산 직후 아기를 보면 형태가 흐릿하게 보여 잘 보이지가 않는 것이 정상이다. 하지만 우리는 한시라도 빨리 아기 눈을 보고 아빠를 닮았나 엄마를 닮았나 궁금해져 애가 탄다. 혹은 아기가 우리를 봤을 때 시점은 어떤지 궁금한 점이 정말 많을 것이다. 백일이 지났을 때, 첫 걸음마를 했을 때 상상을 하곤 한다. 아이의 눈은 태중에 있을 때부터 이미 계속 해서 발달 하고 있다. 다만 갓 태어난 신생아 시야에서는 모든 사물과 움직이는 것들이 윤곽만 보이는 것이다. 그래서 시선을 고정 시키는 것이 어렵고 자세히 보려 다가가고 우는 것...
[이미지출처:아이클릭아트] 전국적으로 기온이 뚝 떨어지고 눈이 많이 내리는 겨울을 맞이했다. 날씨가 추워지면 인대와 근육이 수축하게 되면서 혈액순환도 원활하지 못해 관절의 유연성이 떨어지게 되므로 관절 질환이 발생하기가 쉽다. 또 빙판길로 인해 바닥이 미끄럽고 두꺼워진 옷 착용으로 미첩하지 못해 넘어질 경우 골절 가능성이 높아진다. 겨울철 많이 발생하는 관절질환 3가지는 다음과 같다. ▶고관절 골절 1년 이내로 사망률이 최대 50%까지 보고되고 있는 논문이 있을 정도로 노년층에게 치명적인 질환이다. 보통 낙상이나 교...