(사진출처_아이클릭아트)

통풍은 과거 왕이 많이 걸리는 질환으로 알려져 있다. 하지만, 현대에는 생활의 풍족과 다양한 음식의 과도한 섭취로 인하여 보통의 사람들도 많이 걸리는 질병이 되었다. 통풍이 발생되는 원인을 과도한 음식으로 인한 체중의 증상과 음식에 들어있는 '퓨린'이라는 물질의 대사물인 요산이 몸 안에 과도하게 쌓이는 것이 주 원인이 된다.

요산이 몸 안에 너무 많이 만들어지거나 만들어진 요산이 신장으로잘 배설되지 못하는 경우 요산이 점점 많아지다가 관절이나 관절 주변에 날카로운 결정을 만든다. 결정이 관절이나 관절 주변에 염증을 일으키게 되며서 통증을 유발하고, 관절이 붓거나 빨갛게 변하면서 염증이 생딘다.

통증의 증상은 주로 관절에 생기지만 통풍으로 인한 합병증은 전신에 발생될 수 있다. 통풍이 만성화가 되면 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 이상지질혈증, 신장병과 같은 여러 질환이 나타날 수 있기 때문에 양후 합병증을 예방하시 위해 일상에서의 관리가 매우 중요하다.

특히나 통풍의 치료는 요산저하제가 중심이 되지만, 생활습관으로 조금이나마 통풍의 재발 방지데 도움이 될 수 있다.

※통풍 재발을 줄이는 생활습관!

- 체중을 줄인다

- 술을 줄이거나 끊는다

- 야채나 과일을 충분하게 섭취하며, 단맛이 나는 과일주스를 많이 마시지 않는다

- 소고기, 돼지고기, 양고기와 같은 붉은 고기의 섭취를 줄이며, 간이나 콩팥 등의 내장류 섭취는 피한다

- 조개, 새우, 정어리, 침치와 같은 해산물은 적당량 섭취한다

- 설탕이 많이 들어간 음식이나 탄산음료는 줄인다

- 커피는 통풍 발생위험을 낮추는데 도움이 될 수 있다

통풍치료와 함께 생활습관을 개선하여 관리를 하면 향후 통풍으로 인한 심혈관계 합병증이나 관절 파괴와 같은 합병증을 최소화 할 수 있다. 또한 통풍 증상이 발생된 경우 전문가와이 치료를 통해 통풍으로 인한 합병증을 예방하는 것이 중요하다.