(사진출처_아이클릭아트)

발 냄새 줄이는 방법 7가지를 소개한다.

1) 깨끗이 씻고 완전히 말리기

항균성 비누로 발가락 사이사이를 꼼곰하게 닦고 아침 저녁으로 발을 꼭 닦는다. 이후에는 마른 수건이나 드라이기로 완전히 말리자. 발톱 속까지 건조하게 말려야 한다.

2) 녹차물로 족욕하기

녹차의 성분인 카테킨·플라보이드는 발 냄새를 완화하는 효과가 있다. 카테킨은 살균작용을 해 발의 세균을 줄이고 플라보이드는 세정력이 높다. 녹차가루나 쓰고 남은 녹차티백을 물에 우려 족욕하면 좋다.

3) 습기제거제로 신발 속 습기 없애기

발을 깨끗하게 씻었다고 해도 축축한 신발을 신게되면 무용지물이다. 습기제거제를 사서 신발 안에 넣고 곰팡이, 습기, 악취 등을 제거한다. 버릴 신문지를 구겨서 넣는 것도 방법이다.

4) 양말 여분 준비해뒀다가 갈아 신기

땀이 많은 사람이라면 조금만 움직여도발에 땀이 차기 때문에 여분의 양말을 가지고 다니면 좋다. 양말을 갈아 신으면 세균이 많이 번식하는 것을 막아주어 발 냄새를 예방한다. 여성의 경우 스타킹을 자제하고 양말을 신는 것이 낫다. 스타킹의 재질은 땀을 흡수하지 못한다.

5) 샌들 자제하기

유독 고약한 냄새가 샌들에서 나는 경우가 있다. 샌들을 신으면, 야외 활동 시에 뜨거운 온도에 발이 직접 영향을 받아 땀이 더 많이 난다. 앞뒤가 막힌 신발을 신는 것이 좋고, 땀이 차지 않게 구멍이 숭숭 뚫린 시원한 밑창을 깔면 좋다.

6) 살 빼기

살이 찐 사람은 발가락 사이 공간이 좁아 통풍이 잘 되지않아 신발 안에 습기가 차게되며 냄새가 심할 수 있다.

7) 향 나는 음식 섭취 줄이기

마늘이나 카레, 술같이 특이 향이 많이 나는 음식은 발 냄새를 악화할 수 있다.