이미지 출처:아이클릭아트

입 냄새는 그 어떤 냄새보다 대인관계나 사회생활에 큰 영향을 미칩니다.

코로나19로 인해 마스크 쓰는 것이 일상이 되어버린 요즘 더욱 예민해진 입 냄새로 큰 고민일 수 있습니다. 

입 냄새는 여러 가지 문제로 인해 나타나지만 우리가 일상적으로 마시는 특정 음료가 입 냄새를 악화 시키는 원인이 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 잇몸질환이나 구취에 관련된 박테리아가 음주 이후에 증가하는 것으로 밝혀졌습니다. 

알코올은 입안을 건조하게 하고 위산의 역류를 일으켜 입 냄새가 심해지게 되는 것입니다.

우리가 즐겨 마시는 탄산음료의 산은 소화를 돕기도 하지만 입 냄새의 주범이기도 합니다.

탄산음료는 당분이 높아서 입안의 박테리아를 증가시켜 입 냄새를 유발합니다.

수억 명의 사람들이 좋아하는 음료인 커피는 안타깝게도 입 냄새를 악화 시키는 요인이기도 합니다. 

커피 자체에 입 냄새를 유발하는 유황이 풍부하기 때문입니다. 또한 입안을 건조하게 하여 입 냄새가 강해질 수 있습니다.

입 냄새 제거에 가장 탁월한 음료는 과연 무엇일까? 순수한 물은 입 냄새 제거에 가장 탁월한 선택입니다. 

식사 후에 물 한 컵을 마시는 습관은 입 냄새에 영향을 주는 음식물 입자를 씻어 내는 역할을 합니다. 

입안의 타액은 99% 수분으로 이루어져 있어 수분을 유지하면 입안을 깨끗하게 유지하면 입안을 깨끗하게 유지시켜주고 박테리아 번식도 막아줍니다.

물을 마시는게 어렵다면 입에 물을 한 모금 머금고 구석구석 적셔주거나 양치 후 물 가글을 10회 이상 하는 것도 도움이 됩니다.