'겨울철'검색결과 - 전체기사 중 28건의 기사가 검색되었습니다.
추운 겨울이 되면 변비 증상을 호소하는 사람들이 늘어나게 된다. 항문 주위 혈관조직이 돌출되는 치핵 역시 12~2월 사이인 겨울에 수술건수가 전체의 약 30%를 차지할 정도로 더욱 심해지게 된다. 변비는 화장실에 오래 머물게 만들어 치질의 원인이 되므로, 변비와 치질은 함께 예방관리하고 치료하는 것이 중요하다. 변비는 일주일에 2회 이하로 변을 보거나 배변 시간이 8분 이상일 경우를 말한다. 배변 횟수가 2회 이상이라도 배변 시 힘을 과도하게 주거나, 대변이 단단하고, 배변 후 잔변감이 남아있는 경우도 변비에 속한다. ...
흔히 식중독은 기온이 높고 습한 여름철에 잘 발생된다고 알고 있다. 그러나 겨울철에 유독 기승을 부리는 식중독균인 노로바이러스로 인한 문제도 빈번하게 발생된다. 노로바이러스는 기존 식중독 바이러스와 달리 기온이 낮을수록 활발하게 움직이는 특성이 있어 찬 바람이 불때면 더 심해지는 경향을 보인다. 노로바이러스는 주로 겨울철에 급성 장염을 일으키는 크기가 매우 작고 구형인 바이러스로, 사람의 소장이나 대장에서 증식하고 자연환경에서는 장기간 생존이 가능하다. 심지어 영하 20℃에서도 살아남으며, 60℃에서 30분동안 가열해도...
(사진출처_아이클릭아트) 겨울은 피부에 충분한 보습이 필요한 계절로, 차고 건조한 공기와 더불어 추위를 피하기 위해 사용하는 난방기기는 피부를 더욱 건조하게 만든다. 이렇게 주변의 환경으로 인하여 수분이 손실되면 찾아오는 대표적인 피부질환은 바로 '건선'이다. 건선은 극심한 피부건조증과 가려움증을 유발하기 때문에 빠른 치료가 필요하다. 흔히 '마른버짐'이라고 불리는 건선은 비교적 흔한 피부질환 중 하나이다. 피부에 작은 좁쌀같은 발진이 생기면서 발진 위에 새하얀 각질이 겹겹이 쌓여 나타나는 만성 피부병으로 아직까지 원...
잦은 환기와 습도의 조절이 가장 중요한 시기 사진 출처 : 아이클릭아트 ■겨울의 경우 알레르기비염과 천식환자들은 힘들어지는 기간이다. 두 질환의 공통점은 온도와 습도의 변화에 민감해지는 것인데 기온이 낮고 건조한 한국의 겨울철 상황때 즈음에 그 증이 악화되어 기침과 콧물 같은 증상으로 코로나 19로 의심을 받을 여지도 있고, 여러이유로 상당히 피곤하게 만드는 질환중 하나이다. 많은 분들의 생각속에 아직 아이가 어린데 라는 의구심을 갖기도 하지만 질병과 질환에는 그 시기와 정도가 없어지는 시대이고, 오히려 도심의 ...
(사진출처_아이클릭아트) 스태미나는 ‘남성의 힘’으로 대변되는 사회적인 분위기 속에서 갱년기 증상을 겪는 남성들에게 스태미나 증진은 중요한 키워드로 작용하게 된다. 그러나 일상적으로 쓰여지는 말과 달리 그 대처법에 관해서는 무지한 경우가 많다. 스태미나(Stamina)는 그리스 신화에 등장하는 ‘운명의 실’에서 유래된 말로, 체력 혹은 어떠한 활동을 지속적으로 할 수 있는 육체적인 힘을 뜻한다. 하지만, 현대에서는 남성의 자존심으로 대변되면서 남성갱년기 증상, 호르몬요법 등을 스태미나와 혼동하기도 한다. 일반적인...
(사진출처_아이클릭아트) 식사량이 늘어나고 활동량은 줄어드는 겨울철에는 체중이 늘어나기 쉽습니다. 이 시기에 가장 효과적인 건강관리 방법은 식이섬유를 섭취하는 것입니다. 식이섬유는 낮은 칼로리로 높은 포만감을 유지할 뿐만 아니라, 체내 당 흡수 속도를 낮춰 비만을 예방합니다. 이처럼 많은 건강상의 이점을 가진 식이섬유는 최근 '7대 영양소'로 불리우며 주목을 받고 있습니다. 이번에는 식이섬유를 충분하게 섭취하지 않아, 부족하게 될 경우 신체에 나타나는 변화를 잘 살펴보아야 합니다. ◆화장실에 앉아있는 ...
(사진출처_아이클릭아트) 무좀은 덥고 습한 여름에만 생긴다고 생각하기 쉽지만 겨울에도 조심할 필요가 있다. 특히 추위로 인하여 부츠, 두꺼운 양말, 방한용품 등을 즐겨 신게 되면서, 통풍이 잘 되지 않아 발에 땀이 나고 습해지게 되면서 무좀이 발생될 수 있다. 각질이 풍부하고 따뜻한 신체에 주로 발병하는 무좀은 발가락 사이, 발바닥, 손 등 곰팡이균의 일종인 백선균에 의하여 생긴 만성 재발성 질환이다. 피부의 각질을 녹여 영양분으로 삼아 기생, 번식하기 때문에 발가락, 발바닥, 발톱, 손톱, 옆구리, 사타구니 주변, ...
(사진출처_아이클릭아트) 겨울이 다가오면서 옷을 두껍게 입고 몸을 움츠리게 된다. 이때 야외활동을 꺼리게 되면서 우울증과 비타민D 결핍증에 걸릴 위험이 높아지게 된다. 따라서 겨울철이 되면서 야외활동을 적극 권장하곤 하는데, 일주일에 2~3번 정도 일광욕을 즐기는 것만으로 건강한 겨울나기를 진행할 수 있다. 자외선이 피부에 닿으면 체내에서는 비타민D를 합성한다. 뼈를 구성하는 칼슘을 아무리 먹는다 해도 비타민D가 없으면 체내 저장이 잘 되지 않기 때문에 신체에서 비타민D는 중요한 구성원 중 하나이다. 비타민D 결...
사진출처-아이클릭아트 피부 질환은 대체적으로 여름에 증상이 심해지는 특징을 가지고 있습니다. 날씨가 습하고 옷차림이 얇아지면서 피부에 접촉이 많아지는 일이 증가하기 때문입니다. 반면 건조해서 피부가 갈라지는 건조증은 겨울철에 빈번하게 나타납니다. 나이가 들면 체내 수분량이 부족해집니다. 인체 생리 대사는 물 없이 진행될 수 없으니 수분이 줄어든다는 것은 그만큼 생리 대사가 줄어든다는 것을 의미합니다. 많은 전문가들이 체...
사진출처-아이클릭아트 겨울이 다가오면 피부에 나타나는 질환들이 있습니다. 수족냉증, 한랭 두드러기, 동상, 동창 등이 있는데 그 중 가장 대표적인 것으로는 수족냉증을 꼽을 수 있습니다. 수족냉증은 손발이 쉽게 차가워지는 질환으로,추위를 느끼지 않을만한 온도에서도 손발이 차갑고 시려 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 이 질환은 남성보다 여성, 특히 생리불순이 있는 여성, 폐경 후 여성 호르몬의 급격한 변화를 겪는 40대 중반 여성에게 더...